2023.01.27
「高橋尚子ロード」にて、MBTシューズで怪我防止指導！
26日（木）とっても寒い日でしたが、ランニングフォーム改善・怪我防止のためのミッドフットストライク目的に、ＭＢＴシューズでトレーニングしていただいている、県岐阜商陸上部長距離生徒さんの指導に、岐阜メモリアルセンターまで行ってきました。
3年生はもう卒業が近くなり、1・2年生中心の体制に入りました。
生徒さんに会うのは、年末以来一月ぶり。
一月会っていなかったせいか、体幹トレーニングで体が引き締まり、一回り体が大きく成長しているのを感じました。
ここの所調子がいいと数名の生徒さんから話を聞いて、また大きな怪我人はいなく、まずはほっとした所です。
この日、長良川の堤防河川敷（高橋尚子ロード）で、ＭＢＴシューズで歩いたり、スローランニングや補強トレーニングも取り入れ、またメモリアルに戻り、パワープレートで体幹トレーニングをして、今年初の練習を終えました。
「高橋尚子ロード」とは、県岐阜商OBの高橋尚子さんが、シドニーマラソン女子で日本の女子陸上史上初の金メダル獲得したことを称え、県岐阜商時代にトレーニングしたコース（長良川の堤防河川敷）を整備し命名され、長良橋から忠節橋までの河川敷往復5キロのランニングコースです。
生徒さん達って、「高橋尚子ロード」を練習で走ったことがない、というからびっくりです。
私たちの頃の長距離の練習は、堤防河川敷を使っての練習がほとんどで、先生がバイクで追っかけて走っていたよ。
なんて、生徒さんに昔の話をしながら、懐かしい金華山や長良川の流れる景色をみて、亡き恩師の面影を思い出していました。
また今年も新たなチームで、ＭＢＴ指導が始まりました。
生徒さん達の自己記録や目標に向かって、怪我無く練習がこなせるよう、体のケアーをしてサポートしていけたらと思います。
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ（バイクエイト内）
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