2023.10.09
ノルディクウォーキング会＆体験会のご案内
パワーライブをいつもご利用いただきありがとうございます。
10/22(日)ノルディックウォーキング会＆体験会をセラミックパークMINO 楽々市にて開催いたします。
セラミックパークの遊歩道をノルディックで歩いて、自然を満喫しながら気持ちの良い汗をかいてリフレッシュしませんか？
ポールを使って歩くことにより、腕の根元である肩甲骨付近の筋肉をはじめ、肩や二の腕、脊椎にある深造部の筋肉（インナーマッスル）を同時に動かすことができるので、猫背・肩こりにとっても効果があります。
また、セラミックパークの遊歩道はアップダウンがあり、ポールで負荷をかけて歩くと上半身を効率良く鍛えられます。
背中が丸かり猫背の方、肩こり、膝・腰痛でお困りの方、健康になりたい方、是非体験に来てください。
外で歩きたいけど一人では自信ないという方、一緒に歩きませんか？
どうぞお友達を誘ってご参加ください。
ご参加お待ちしてま～す。
詳細は下記のとおりです。
【日にち】10月22日(日)（雨天中止）
【集合時間】9時
【集合場所】多治見市セラミックパークＭＩＮＯ あきんど市入口前ホワイエ（１F）
【 持ち物 】 飲み物、タオル、帽子 、運動靴
【参加費】参加費は初回のみ500円(保険代含む)、次回から1年間無料で参加できます。
※体験会は1時間ぐらいの予定です。
※ポールのレンタルあり(無料)
※自宅で熱を測ってからご参加ください。
※お子様が参加されるときは、大人の方の同伴が必要です。
※前日は睡眠を十分とり、水分・塩分補給を忘れずに熱中対策をしてご参加ください。
【申し込み】 パワーライブ（バイクエイト内）
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
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