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2023.10.09

MBTウォーキング会&体験会のご案内

パワーライブをご利用いただきありがとうございます。

すっかり秋めいてきましたね。

 

自然を満喫して五感を感じながらウォーキングするにはいい季節となりました。

MBTウォーキングをして気持ちの良い汗をかいて、体をリフレッシュしませんか?

 

MBTでウォーキングすると関節に負荷を掛けず、普段使わない筋肉や靭帯・腱を活性します。

スポーツのための身体作りはもちろん、日常生活をより快適で健康に過ごせるように促してくれます。

 

 

 

今月もMBTで歩く前にパワープレートを使ってウォーミングアップとして、ストレッチや体幹トレーニングを取り入れたいと思います。

 

 

パワープレートは、医療機関やトップアスリートも導入している全身振動機器で、3方向(上下・前後・左右)に振動するプレートにのって、1回30秒毎にエクササイズ(ストレッチ・マッサージ・筋トレ)ができます。振動によって全身の血流を促進するので、リンパの流れがよくなり浮腫みがとれ疲労回復効果があります。体幹トレーニングも短時間で効率良くエクササイズができるので、時間がなくスポーツジムへ行けない方にはおすすめのポイントです。

 

 

また、新製品のパワープレートローラーやデュアルスフィアやパルスミニの体験もできますので、

健康になりたい方、姿勢改善したい方、足や膝・腰痛でお困りの方、ランニングフォーム改善したい方、是非、MBTやパワープレートを体験しに来てください。

 

MBTをご購入していただいた方も一緒に歩きませんか?

 

購入して歩き方を忘れた方でも最初からレクチャーします。

 

どうぞ皆様のご参加をお待ちしてます。

 

詳細は下記の通りです。

 

【 日にち 】 10月15日(日)

 

【集合場所】 永保寺駐車場(踏切に向かって右手の大きい駐車場)

 

【集合時間】 9時集合(雨天中止)

 

【 持ち物 】 飲み物、タオル

 

【参加費】  無料

 

【申し込み】 パワーライブ

※永保寺境内から虎渓公園まで歩きます。1時間ぐらいのウォーキングを予定してます。

※参加申込はLINEにて受付します。

↓↓↓

岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート(怪我防止指導)

パワーライブ
岐阜県多治見市小名田町1-88(バイクエイト内)
090-9928-3755
mail:info@powerlive-support.com

https://powerlive-support.com/

11:00~19:30(土日祝~18:30) 水曜・第2.第3木曜定休

 

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