2025.03.03
ノルディックウォーキング会＆体験会のご案内
パワーライブをいつもご利用いただきありがとうございます。
3/23（日)ノルディックウォーキング会＆体験会をセラミックパークMINO 楽々市にて開催いたします。
一生涯、自分の足で歩き健康で過ごすために、また末永くスポーツを続けるために、ノルディックウォーキングを始めませんか？
ポールで地面を押し出して全身を意識して歩くことが、体全身の筋肉の90％相当を使い有酸素運動となり、継続することで心肺機能を強化され、メタボリック・シンドロームや生活習慣病の予防と改善が期待できます。
また、ポールで歩くと腕の根元である肩甲骨付近の筋肉をはじめ、肩や二の腕、脊椎にある深造部の筋肉（インナーマッスル）を同時に動かすことができるので、猫背・肩こりにとっても効果があり、姿勢改善に繋がります。姿勢改善することが、スポーツでのパフォーマンスアップになります。
セラミックパークの遊歩道をノルディックで歩いて、自然を満喫しながら気持ちの良い汗をかいてリフレッシュしませんか？
猫背や肩こりでお悩みの方、健康になりたい方、是非体験に来てください。
膝・腰痛でお困りの方はご相談下さい。
どうぞお友達を誘ってご参加くださいね。
ご参加お待ちしてま～す。
詳細は下記のとおりです。
【日にち】3月23日（日）
【集合時間】9時
【集合場所】多治見市セラミックパークＭＩＮＯ あきんど市入口前ホワイエ（１F）
【 持ち物 】 飲み物、タオル、帽子 、運動靴
【参加費】参加費は500円(ポールレンタル代含む)、（R７.４月から変更予定）
※体験会は2時間ぐらいの予定です。
※ポールのレンタルあり
※自宅で熱を測ってからご参加ください。
※お子様が参加されるときは、大人の方の同伴が必要です。
※前日は睡眠を十分にとり、体調には気を付けてご参加ください。
【申し込み】 パワーライブ 若尾（090-9928-3755）
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
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痛みのない身体づくり
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ
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