2024.09.24
高校陸上新人戦前に、MBTトレーニングでコンディショニング
11日（水）岐阜メモリアルセンターまで、ランニングフォーム改善・ミッドフットストライク走法目的に、MBTトレーニングを取り入れていただいている県岐阜商校陸上部長距離選手のMBT指導に行ってきました。
この日の練習メニューはポイント練習。
1.2年生は15日・16日に開催される新人戦、3年生は長距離記録会に向けての調整です。
ポイント練習後にMBT指導とリカバリーとしてパワープレートで身体のケアーをやりました。
選手達は夏の乗鞍合宿で自分達の課題に向けて十分な走り込みが出来たようで、体が一回り大きくたくましく感じました。
昨日から岐阜県高校新人戦が開催されています。
今日も暑い日だけど、皆には自己記録目指して頑張って欲しいです。ファイトです。
足のトラブルでお悩みの方、ランニングフォーム改善したい方は、お気軽にご相談ください。
痛みのない身体づくり
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート
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