2024.07.31
ランニングで痛みがなく、効率よく走れるようにMBTトレーニング
25日（日）、MBTウォーキング会のご参加ありがとうございました。
この日も朝から30度近くなる猛暑の予報だったので、30分早く始めました。
暑くても歩きたいと言っていただける参加者の方々、暑い中本当にありがとうございました。
私もやりがいを感じてやってます。
参加者の方には、多治見マラソン大会に出場され、ランニングをするようになり足に違和感を感じてきたそうです。
もう少し速く走れるようになりたいという思いで、MBTをご購入してウォーキング会に参加していただいています。
ランニングって、距離を走れるようになれば、確かにタイムを縮めることはできます。
でも、その状態を維持するためには、距離を走るだけでは長続きしません。
どこか体に負担がかかってくるところがでてくるので、
筋トレをやったり、体のバランスを整えてあげ身体のケアーが必要になってきます。
それがMBTで姿勢を改善することで、ランニングをする体幹を鍛えることができます。
身体のケアーができ、怪我をしにくい身体となり、走ることが楽しくなってきます。
体験者の方から、「ＭＢＴウォーキングをしたら体が楽になった。」とご感想をいただきました。
ありがとうございました。
MBTの体験は随時やってます。（要予約）
スポ―ツや日常生活で足のトラブルでお悩みの方、ランニングによる故障でお悩みの方、お気軽にご相談下さい。
姿勢改善したい方
健康になりたい方
ランニングフォーム改善したい方
MBTウォーキング会のご参加をお待ちしてます。
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ
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