2024.05.28
爽やかノルディックウォーキングで健康促進♪
一昨日のノルディックウォーキング会のご参加ありがとうございました。
今年に入ってから天候が悪かったりで、ノルディックウォーキング会の中止が多く、セラミックパークでのウォーキングが久しぶりに感じました。
参加された方からは、「やっと参加できた。」と楽しみにしていただいている方もみえて、何だか嬉しいですね。
今回は近くの公園まで行かずに、遊歩道を沢山歩きました。
セラミックパークの遊歩道は、程よいアップダウンがあるので、身体に負荷を与えて全身運動にとってもいいです。
この日は曇り空だったけど、風がそよそよと吹いて、遊歩道は木陰が多いのでとっても気持ちよくウォーキングができました。
これから梅雨に入り、暑い日がやってきます。
水分・塩分補給をして熱中症対策を忘れずに歩きましょう。
ノルディックウォーキングにご興味がある方は、お気軽に体験に来てください。
申し込みは、パワーライブ 若尾まで（携帯：090-9928-3755）お願いします。
お待ちしてます。
痛みのない身体づくり
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ
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