2024.02.19
県岐阜商長距離選手、MBTとポールでランニングフォーム・姿勢改善指導
こんにちは。
2/14(水)と2/18(日)、県岐阜商陸上部長距離選手のMBTとポールでランニングフォーム・姿勢改善指導に行ってきました。
BAUERFEINDのサポーター＆スリーブもMBTと一緒にコンディショニングで使っていただいています。
また昨年から、足部の機能を促進してくれるDola Japanのインサートを導入して、ランニングフォーム改善に取り組んでいます。
14日は、岐阜メモリアルの練習で、今年初のMBT指導でした。
生徒さん達に会うのは久しぶりで、一回り身体が大きくなった生徒さんをみて、成長を感じました。
昨年、生徒さん達はしっかりとMBTトレーニングに取り組んでいただいていたので、間があいていても基本の動きはできていましたね。
コツコツと続けてMBTトレーニングをするとが姿勢改善に繋がり、ランニングフォームが改善されてきます。
18日（日）は金華山でのロードトレーニングでした。
調子を落としている生徒さん、走れていない生徒さんと一緒に、ポールのトレーニングで金華山七曲を往復し、山頂まで歩きました。
久しぶりの金華山七曲。
男子生徒さん4人を先頭に、若者に負けじと私は後ろから必死でついていきました。
顔から汗をいっぱい流し、頑張って歩きましたよ。
また今年も県岐阜商陸上部長距離選手たちと、MBT指導が始まりました。
私も勉強させていただきながら、生徒さんが少しでもいいコンディショニングでレースに臨めるように、生徒さんをサポートして行きたいと思います。
そう言えば、
昨年の県駅伝の県岐阜商生徒さんの結果報告をまだしていませんでした。
また、次回にお話ししたいと思います。
