2023.06.09
MBTウォーキング会＆体験会
パワーライブをご利用いただきありがとうございます。
すっきりしない天気で、梅雨らしい空模様が続いていますね。
体が気だるかったりして体調を崩しやすい季節です。
健康のためにMBTウォーキングをして体をリフレッシュしませんか？
先月のMBTウォーキング会では、MBTで歩く前にパワープレートを使ってウォーミングアップとして、ストレッチや体幹トレーニングを取り入れました。
こんな感じです。
振動が苦手だと言われてた参加者の方ですが、とってもポーズ決まってますね。
（画像ありがとうございました。）
パワープレートは、医療機関やトップアスリートも導入している全身振動機器で、3方向（上下・前後・左右）に振動するプレートにのって、1回30秒毎にエクササイズ（ストレッチ・マッサージ・筋トレ）ができます。振動によって全身の血流を促進するので、リンパの流れがよくなり浮腫みがとれ疲労回復効果があります。
体幹トレーニングも短時間で効率良くエクササイズができるので、時間がなくスポーツジムへ行けない方にはおすすめのポイントです。
姿勢改善したい方、足や膝・腰痛でお困りの方、健康になりたい方、ランニングフォーム改善したい方、是非、MBTやパワープレートを体験しに来てください。
ＭBTをご購入していただいた方も一緒に歩きませんか？
購入して歩き方を忘れた方でも最初からレクチャーします。
どうぞ皆様のご参加をお待ちしてます。
詳細は下記の通りです。
【 日にち 】 6月18日（日）
【集合場所】 永保寺駐車場（踏切に向かって右手の大きい駐車場）
【集合時間】 9時集合（雨天中止）
【 持ち物 】 飲み物、タオル
※マスクは各自のご判断でお願いします。
【参加費】 無料
【申し込み】 パワーライブ
※永保寺境内から虎渓公園まで歩きます。１時間ぐらいのウォーキングを予定してます。
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
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岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ
岐阜県多治見市小名田町１－８８（バイクエイト内）
090-9928-3755
mail:info@powerlive-support.com
https://powerlive-support.com/
11:00～19:30(土日祝～18:30) 水曜・第2.第3木曜定休
