2023.02.19
初春リフレッシュ！ＭBTで姿勢改善して健康維持！
昨日のMBTウォーキング会にご参加ありがとうございました。
永保寺境内ではもう花が咲いていましたよ。
椿も蕾が膨らんで春めいてきました。
川沿いを歩いていると野鳥のさえずりが聞こえてきました。
姿は見えなかったけど、語っているかのような面白い鳴き声でした。
駐車時へ帰る道中には、ウグイス色のめじろ数羽が木の芽を食べていました。
2月も半ば過ぎ、寒さも少しづつ和らいできて、生き物たちが活発に動き出す季節が近づいてきましたよ。
何だか、春が待ち遠しくて、体がウズウズしてきますね。
今日の参加者の方は、脊椎の術後のリハビリに、怪我後の健康のために姿勢改善、80歳までソフトテニス現役プレイヤーめざして、体力維持など、、、
目標は人それぞれですが
いつまでも健康でいられるようにと願う思いは皆さん一緒です。
筋力の衰えが膝痛・腰痛の原因に繋がっていきます。
MBTは体幹を鍛えながら姿勢改善して、血流を促進し基礎代謝が上がり、疲労回復効果があります。
健康になるためにも、筋力アップ・姿勢改善めざして、MBTを履くことをおすすめします。
MBTにご興味のある方は是非体験に来てください。（無料）
お待ちしております。
痛みのない身体づくり
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
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