2022.08.30
肩こり・腰痛解消！ノルディックウォーキング！
一昨日のノルディックウォーキング会＆体験会にご参加ありがとうございました。
8月中旬から本当に雨が多かったですね。
すっきりしない天気続きでもやもやが溜まっていましたが、
この日は秋を感じさせるようなひんやりとした朝で、
またセラパーク遊歩道ではさわやかな風が吹き、とても気持ち良く歩けました。
今回は先月歩いたコースとは違い、逆回りのコースを歩いてみました。
逆回りのコースはいつも見えない多治見の景色を拝見することができ、新鮮味を感じましたよ。
もう少し涼しくなったら、近くの公園まで歩いて展望台まで行くコースを考えています。
季節のお花や自然観察を楽しみながら歩きたいと思います。
最初は坂の上りが辛いと言って見えた方でも、ポールの使い方に慣れてくると上りが楽に歩けるようになってきます。
参加者の方からはポールで歩くと楽しい、肩こりが無くなってきたという声もいただいています。
ご興味のある方は、お気軽に体験に来てください。
お待ちしてます。
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ（バイクエイト内）
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