2022.08.20
ノルディックウォーキング会＆体験会のご案内
一時期の猛暑から少しは落ち着いたけど、天気がすっきりしない日が続いていますが
皆さんいかがお過ごしですか？
猛暑で外に出れなくて、また雨続きで運動不足になっていませんか？
コロナ感染者も増えていますので、睡眠は十分にとり体調管理には十分気をつけて、自分の身体は自分で守っていきましょう！
さて、8/28(日)ノルディックウォーキング会＆体験会をセラミックパークMINO あきんど市にて開催いたします。
ポールを使って歩くことにより、腕の根元である肩甲骨付近の筋肉をはじめ、肩や二の腕、脊椎にある深造部の筋肉（インナーマッスル）を同時に動かすことができるので、猫背・肩こりにとっても効果があります。
また、セラミックパークの遊歩道はアップダウンがあり、ポールで負荷をかけて歩くと上半身を効率良く鍛えられます。
背中が丸かり猫背の方、肩こり、膝・腰痛でお困りの方、健康になりたい方、是非体験に来てください。
外で歩きたいけど一人では自信ないという方、またご夫婦で一緒に歩きませんか？
ご参加お待ちしてま～す。
詳細は下記のとおりです。
【日にち】8月28日(日)（雨天中止）
【集合時間】9時
【集合場所】多治見市セラミックパークＭＩＮＯ あきんど市入口前ホワイエ（１F）
【 持ち物 】 飲み物、タオル、帽子、マスク 、運動靴
【参加費】参加費は初回のみ500円(保険代含む)、次回から1年間は無料です。
※体験会は1時間ぐらいの予定です。
※ポールのレンタルあり(無料)
※マスク着用、入館前の手指消毒徹底をお願いします。コロナの状況で中止になる場合もありますのでご了承下さい。
※自宅で熱を測ってからご参加ください。
※お子様が参加されるときは、大人の方の同伴が必要です。
【申し込み】 パワーライブ（バイクエイト内）
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
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どうぞ皆様のご参加をお待ちしております。
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ（バイクエイト内）
岐阜県多治見市小名田町１－８８
090-9928-3755
mail:info@powerlive-support.com
https://powerlive-support.com/
11:00～19:30(土日祝～18:30) 水曜・第2.第3木曜定休
