パワーライブ

BIKE EIGHT

９月１５日、今大変なことが起こっている御嶽山の麓でおこなわれた
ＳＤＡ王滝　クロスマウンテンバイク４２㎞に出場しました。

９月１０日に気象庁が発表した、御嶽山が火山性地震が多発していて注意を促す情報は
ＴＶで聞いて知っていました。
火山性地震が多発しているのに、御嶽山が噴火する認識はありませんでした。
５日後に御嶽山の近くまで行くのに、危険を感じることもなくレースに参加した私です。
昨年、登山靴を購入して御嶽山に登る予定でいましたが、色々と忙しく行けずにいました。
私も紅葉のきれいな今の時期に御嶽山に登りたいと思っていた矢先の出来事でした。
たまたま噴火した２７日にその場にいなかっただけで、想像するだけで怖くなってきます。
自然の厳しさ、恐ろしさ、人ごとではないですね。
被害にあわれた方のご冥福を心からお祈りいたします。


さて、今回のＳＤＡ４２㎞は、５月のレースのリベンジという思いで参加しました。
５月はタイムが５時間１分１１秒で完走したものの、５時間をきれなくて失格になって
しまいました。走りきった充実感はあったのですが、寂しい思いをしたので
何がなんでも５時間を切るんだという思いで望みましたよ。

結果は３時間３５分４８秒　女子総合で７位でした。
予想以上に走れましたね。
ゴールしたのに、まだ力が残っているという感覚・・・。
今までだったら下りの疲れが、後半脚にきて重くなり、上りがヘロヘロになるところが
今回は全くなかったです。私自身ビックリしています。
ハムストリングスを使うペダリングは後半疲れが残らないですね。
何が良かったのか、振り返ってみると
この日は天気も良く、湿度もないカラッとしたとてもよいコンディションだったこと。
ペットボトル（500cc）の水２本で足りてしまいました。
ＭＢＴトレーニングの成果で体幹が強くなり、フレームサイズを小さくしたことと
アルミフレームからカーボンに換えたことは軽量化になり
今の私のメタボ体型には、とても強い味方となりました。
今年の２月に小笠原さんに教えていただいた筋トレと
６月のＭＢＴスペシャルセミナーで、エバニューのＭＢＴトレーナーの間さんに教えていただいた
ＭＢＴ効果のでるペダリングを意識してやってきたこと。
そして、上り坂をつかったＭＢＴウォーキングをして、アライメントを整えてきました。
また今回、インソールにＢＭＺのＣＣＬＰを装着して走りました。
すごく、調子が良かったですよ。
BMZ cuboid balance インソール 凄くいいです！
ＳＤＡに参加して、自転車に乗って走っている時が楽しいと
思えたのは初めてです。
まだまだレベルは低いですが、更年期を吹き飛ばして、
これからも頑張っていきたいですね。
また、来年もＳＤＡが開催されることを願っています。