2015.03.21
ＭＢＴウォーキング会を行いました。『 永保寺～虎渓公園 』
今日は小春日和で温かい日でしたね。
また、花粉が多くて、私も朝からくしゃみの連発で
花粉症の方にはたまらない日でしたよね(>_<)
花粉症の方にはとても辛い時期ですが、頑張って乗り切りましょうね！
永保寺もお彼岸で人が大勢かなぁと思っていましたが
９時頃の歩き始めだったので、人ごみもなくゆったりと歩けました。
歩く前に先日教えていただいたエクササイズを取り入れ
坂をつかって、歩行チェックをしながら歩いてきましたよ。
今日は少しジョギングも取り入れてみました。
1時間ぐらいでしたが、体がほぐれ気持ちのよい汗がかけました。
次回は４月に土岐川で桜の花見ウォーキングを予定しております。
お気楽にご参加下さいね。 一緒に歩いて楽しみましょう！
