パワーライブ

BIKE EIGHT

一昨日、長野県王滝村で開催された、ＳＤＡ王滝４２キロ（コース変更により２４キロ）に出場
しました。

18日(土)、19日(日)にかけての気象情報が、真冬並みの強い寒気が流れ込むとのことで標高
1500mを越える地点では‐5度以下となるらしく、低体温症のリスクが非常に高くなるためという
理由で、今回の４２キロは２４キロに、１００キロ（１２０キロ）は周回コースに変更になりま
した。２４キロのコースは５月の４２キロのコースを短縮した感じでしたね。


滝越を７時にスタートし、その時の気温は‐３度とアナウンスされ、顔にささるような冷たさを
感じましたが、スタートから上りが続き、防寒対策を意識し過ぎてウインドブレーカーを完全防
水の厚めのものにしたのが、走っていて暑くてたまりませんでした。服装には失敗しました。

しばらく上って行くと凍っている箇所が所々見え始め、避けるように走っていましたが、橋の上は
一面ガチガチに凍っており、スタッフの方から降車して歩いてくださいと指示された箇所もありま
した。自転車を引いて氷の上を歩くのもままならず、歩きながら何度も転倒していました。
ハイドレーションの吸い口が凍ってしまって、飲むこともできなかったです。
寒い中、スタッフの方々のサポートありがとうございました。
今回、雪景色の御嶽山を間近で眺めながら走れて気持ち良かったですね。
久々のスノーライド・・・とても楽しかったですよ。
多分、２４キロと距離が短かったからでしょうね～。１００キロコースではとても嫌になってし
まいますが・・・。
　　
プロライダーの方から自転車の真ん中に乗ることが大事だという話は以前から聞いていますが、
今回の凍結しているコースは、自転車の真ん中に乗っていないとバランスを崩して転倒してしま
います。
あと残り４キロ地点という表示があり、路面には雪が無くぬかるんでいる所でしたが、ゴールま
でもう少しだと気負い過ぎたのか、スピードをあげて右折しようとした所で落車。右肩を打ちま
した。今でも痛いですｗ～。まだまだ修行が足りないと反省点ですが・・・。
３年前にＭＢＴスポーツが発売されてから、身体に捻じれのある私は、ＭＢＴスポーツでバラン
ス改善のトレーニングを取り入れ、姿勢を意識して効率のよい走りをめざしてトレーニングをし
てきました。
後半落車したけど、今回の凍結したコースを走り切れたことは、バランス改善の自信に繋がりま
したよ。
今回の成績は、女子１３人中５位という結果でした。

当店では、ＭＢＴで正しい歩き方の指導を行っております。（無料）
是非、お越しくださいね。体験会も随時行っています。
正しいフォームづくりのお手伝いをします！
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