パワーライブ

BIKE EIGHT

8月２１日（火）大阪会場にてパワープレートワークショップ【呼吸エクササイズのイントロと多様な現場への活用事例】に参加しました。

講師は、大貫崇氏　[ ＭＳ，ＡＴＣ，ＣＳＣＳ，ＰＥＳ，ＰＲＴ，ＣＦＳＣ ]　ＰＲＩジャパンと㈱リーチの教育コーディネーターで、2017年1月より大阪大学大学院医学系研究科スポーツ医学教室にて特任研究員。高卒後渡米してアスレティックトレーニングを勉強され、マイナーリーグアスレティックトレーナーとして活躍されたスペシャリストの方のお話が聞けて、とても勉強になりました。
大貫氏はとてもユーモアたっぷりのお話をしてくれて、時間を忘れさせてくれるぐらい楽しく集中できました。呼吸の仕方を変えるだけで、姿勢が変わってしまう。日常生活では何気なしに呼吸をしています。呼吸の意識を変えるだけで、健康寿命も延びるのではないかと思うぐらいです。
パワープレートを活用して、呼吸のエクササイズをＭＢＴトレーニングと一緒に取り入れてやって行こうと思います。
また、大貫氏のセミナーに参加したですね。
正しいフォームづくりのお手伝いをします！
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