2026.03.20
パワープレートで「バランス改善・疲労回復」トレーニングのご予約案内
💪 パワープレート全身振動トレーニング
― 30分で全身を効率よく鍛える ―
料金：30分 3,000円
🌟 パワープレートとは
三次元（前後・左右・上下）の高速振動（1秒間に25～50回）を利用し、
短時間で効率よく全身を鍛えられる最新トレーニングマシン。
通常の運動よりも筋肉への刺激が大きく、短時間で効果を実感しやすいのが特徴。
★メニュー内容（30分）
① ストレッチ（10分）
振動を利用して筋肉をゆるめ、柔軟性アップ
体の可動域が広がり、ケガ予防にも効果的
運動前のウォームアップとして最適
②筋力トレーニング（15分）
スクワット、プランク、体幹トレーニングなど
振動による反射的な筋収縮で効率よく筋力アップ
短時間でもしっかり負荷をかけられる
③マッサージ（5分）
振動が深部の筋肉まで届き、血行促進
むくみ・疲労感の軽減
トレーニング前後のリカバリーに最適
★こんな方におすすめ
・忙しくて長時間の運動ができない
・短時間で効率よく鍛えたい
・体を引き締めたい
・運動が苦手でも続けられる方法を探している
・姿勢改善・肩こり・腰痛予防をしたい
・ストレッチ × マッサージ × 筋トレ を
たった30分でまとめて行える、効率抜群のトレーニング。
初心者から運動習慣のある方、アスリートまで幅広く対応。
【ご予約方法】
お電話：090-9928-3755
LINE予約：＠562wfhxu ご予約はLINEから簡単に受付できます。
【所要時間】
30分（ストレッチ・マッサージ・筋トレのフルセット）
【当日の持ち物】
動きやすい服装
タオル、飲み物（必要に応じて）
【注意事項】
初回の方は簡単なカウンセリングを行います
体調がすぐれない場合は無理をせずご相談ください
予約時間の5分前にはご来店いただけるとスムーズです
ご興味ある方は体験できます。お試し[３ポーズ無料]に来て下さい。
ご予約お待ちしてます。
痛みのない身体づくり
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート
パワーライブ
岐阜県多治見市小名田町１－８８（バイクエイト内）
090-9928-3755
mail:info@powerlive-support.com
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11:00～19:00(土日祝～18:00)
3月から水曜日と第2・第3木曜日定休
