2023.10.09
MBTウォーキング会＆体験会のご案内
パワーライブをご利用いただきありがとうございます。
すっかり秋めいてきましたね。
自然を満喫して五感を感じながらウォーキングするにはいい季節となりました。
MBTウォーキングをして気持ちの良い汗をかいて、体をリフレッシュしませんか？
MBTでウォーキングすると関節に負荷を掛けず、普段使わない筋肉や靭帯・腱を活性します。
スポーツのための身体作りはもちろん、日常生活をより快適で健康に過ごせるように促してくれます。
今月もMBTで歩く前にパワープレートを使ってウォーミングアップとして、ストレッチや体幹トレーニングを取り入れたいと思います。
パワープレートは、医療機関やトップアスリートも導入している全身振動機器で、3方向（上下・前後・左右）に振動するプレートにのって、1回30秒毎にエクササイズ（ストレッチ・マッサージ・筋トレ）ができます。振動によって全身の血流を促進するので、リンパの流れがよくなり浮腫みがとれ疲労回復効果があります。体幹トレーニングも短時間で効率良くエクササイズができるので、時間がなくスポーツジムへ行けない方にはおすすめのポイントです。
また、新製品のパワープレートローラーやデュアルスフィアやパルスミニの体験もできますので、
健康になりたい方、姿勢改善したい方、足や膝・腰痛でお困りの方、ランニングフォーム改善したい方、是非、MBTやパワープレートを体験しに来てください。
ＭBTをご購入していただいた方も一緒に歩きませんか？
購入して歩き方を忘れた方でも最初からレクチャーします。
どうぞ皆様のご参加をお待ちしてます。
詳細は下記の通りです。
【 日にち 】 10月15日（日）
【集合場所】 永保寺駐車場（踏切に向かって右手の大きい駐車場）
【集合時間】 9時集合（雨天中止）
【 持ち物 】 飲み物、タオル
【参加費】 無料
【申し込み】 パワーライブ
※永保寺境内から虎渓公園まで歩きます。１時間ぐらいのウォーキングを予定してます。
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
↓↓↓
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ
岐阜県多治見市小名田町１－８８（バイクエイト内）
090-9928-3755
mail:info@powerlive-support.com
https://powerlive-support.com/
11:00～19:30(土日祝～18:30) 水曜・第2.第3木曜定休
