2023.09.13
ノルディックウォーキング＆体験会のご案内
パワーライブをいつもご利用いただきありがとうございます。
9/24(日)ノルディックウォーキング会＆体験会をセラミックパークMINO 楽々市にて開催いたします。
残暑が続いていますが、
セラミックパークの遊歩道の木漏れ日の中を歩いて、気持ちの良い汗をかいてリフレッシュしませんか？
ポールを使って歩くことにより、腕の根元である肩甲骨付近の筋肉をはじめ、肩や二の腕、脊椎にある深造部の筋肉（インナーマッスル）を同時に動かすことができるので、猫背・肩こりにとっても効果があります。
また、セラミックパークの遊歩道はアップダウンがあり、ポールで負荷をかけて歩くと上半身を効率良く鍛えられます。
背中が丸かり猫背の方、肩こり、膝・腰痛でお困りの方、健康になりたい方、是非体験に来てください。
外で歩きたいけど一人では自信ないという方、一緒に歩きませんか？
どうぞお友達を誘ってご参加ください。
ご参加お待ちしてま～す。
詳細は下記のとおりです。
【日にち】9月24日(日)（雨天中止）
【集合時間】9時
【集合場所】多治見市セラミックパークＭＩＮＯ あきんど市入口前ホワイエ（１F）
【 持ち物 】 飲み物、タオル、帽子 、運動靴
【参加費】参加費は初回のみ500円(保険代含む)、次回から1年間無料で参加できます。
※体験会は1時間ぐらいの予定です。
※ポールのレンタルあり(無料)
※自宅で熱を測ってからご参加ください。
※お子様が参加されるときは、大人の方の同伴が必要です。
※前日は睡眠を十分とり、水分・塩分補給を忘れずに熱中対策をしてご参加ください。
【申し込み】 パワーライブ（バイクエイト内）
※参加申込はＬＩＮＥにて受付します。
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