2022.10.17
体幹整え、痛み軽減！パワープレートとＭBTウォーキングで姿勢改善！
昨日のＭBTウォーキング会＆体験会（withパワープレート）にご参加ありがとうございました。
朝から日差しが強く汗ばむぐらいの陽気で、絶好のウォーキング日和でした。
パワープレートを室内以外に持ち出して使用したのは初めてのことで、皆さんに準備や片付けを手伝っていただき感謝申し上げます。
ありがとうございました。(*^^*)
6名のご参加でパワープレートを使って、ストレッチ、筋トレを中心にやり、星ケ台運動公園にてＭＢＴで歩きました。
皆さん、パワープレートは初めての方ばかりで最初は緊張ぎみでしたが、パワープレートの振動が身体を緩めてくれて和やかにトレーニングできました。
パワープレートにのり2ポーズぐらいから、
「体が軽く感じる」「体が熱くなった」と声が聞こえるようになり、
パワープレート終了後、MBTを履いての立ち姿勢が
皆さん上半身が起きていて、凄く良い姿勢が維持できていました。
体幹トレーニングを一緒にプラスしていくと姿勢改善に効果があると実感しています。
またパワープレートの振動により血流が良くなり、身体の関節の可動域が広がって柔軟性が増します。
参加者の方から「前屈がいつもよりできるようになった。」と体感し喜んでいただけました。
昨日、参加者の方から、メールでコメントをいただいたのでご紹介いたします。
【40代女性 S.Oさん】
「パワープレート体験会に参加しました。数日前から背中の痛みがありましたが、パワープレートをした後、背中用のコルセットをつけてウォーキングしましたが、だいぶ痛みが楽になっていました。体のあらゆる痛みにいつも親身に話を聞いていただき、アドバイスもありがとうございます。これからも頼りにしてます。」
こちらこそありがとうございます。
1年前から坐骨神経痛と踵の痛み、娘さんの姿勢改善と靴のご相談をさせていただいていました。
痛みがあるから歩くことも不安で、外出も億劫になってしまう。とお悩みでした。
お医者様にも診ていただきながら、MBTやBAUERFEINDの足首サポーターや腰ベルトを装着して試していただいていました。
今回のパワープレートをやり痛みが楽になったと聞き、私もとても嬉しいです。
痛みから解放され本当に良かったですね。
これからも微力ですが、少しでも力になれれば幸いです。こちらこそ宜しくお願いいたします。
ＭＢＴ＆サポーター＆インソールの試着、パワープレートの体験は無料でやっています。（要予約）
是非、体の痛みでお悩みの方、ご興味のある方はご相談ください。（無料）
どうぞご来店をお待ちしております。
岐阜県多治見市の総合トレーニングサポート（怪我防止指導）
パワーライブ（バイクエイト内）
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