2021.12.28
ノルディックウォーキング体験会のご参加ありがとうございました！(*^^*)
数年に一度の強い寒波による影響で、外が冷蔵庫のようでほんとに寒い日が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしですか？
一昨日のノルディックウォーキング体験会のご参加ありがとうございました！
ー昨日は、多治見の朝の気温が-3℃という予報だったため
凍結が心配で集合時間を10時に変更したのですが、、、
予報とは裏腹に路面凍結もなく
また幸いなことに朝から風が吹いてなかったこともあって
気持ちのいいウォーキングができました。
セラパークの遊歩道のコースはアップダウンがあり、ポールで負荷をかけながら歩けるので上半身はもちろん全身を鍛えることができます。
遊歩道を歩いているとイノシシが食べ物を掘った後があったり、落ち葉が一面に覆っているので、歩いていても毎回景色が違い風情を楽しみながら歩くこともできます。
今年はコロナ禍で開催することが少なく、思うように歩くことができませんでしたが、回数が少ないなりにも参加者の方が毎回続けて参加していただけたことに感謝申し上げます。一年本当にありがとうございました(*^^*)
この会の参加者の方は個々に目指す目標があり、術後のリハビリをきっかけに健康のために歩く筋力や体力をつけるために始められた方や猫背を改善するために水泳やスキーでのパフォーマンスアップ向上のために始めたられた方、反り腰で膝・腰痛があり始められた方、いろんな方がみえます。
共通して言えることは、健康になる。姿勢改善を目標に頑張ってみえることです。
姿勢改善をすることが、日常生活で健康に過ごすことができ、怪我防止となりスポーツ生活を長く続けることができます。またパフォーマンスアップに繫がっていきます。
ノルディックウォーキングは、ポールを使うことによって四つ足歩行となり、二の腕を鍛え全身運動となり姿勢改善に繋がります。
この会では皆さんと一緒に歩き、皆さんの目指す目標に少しでもお手伝いができたらいいのではと思っています。
この会の名目は体験会となっていますが、ノルディックで歩きたい方は毎回来ていただいてもOKなので
健康になりたい方、運動不足の方、スポーツを長く続けて楽しみたい方、是非体験しに来て下さい！
どうぞ皆さまのご参加をお待ちしております。
足や膝、腰の怪我防止とパフォーマンス向上、当店が徹底的にお手伝いします！
東濃唯一 MBT正規取り扱い店（公認シューフィッター常勤）
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