2018.06.12
岐阜市立岐阜商業高等学校陸上部長距離選手のＭＢＴ指導に行ってきました。（その１）
４月に新入部員が６名入部して、今現在、男子１３名、女子５名、計１８名の部員で、新たなメンバーでシーズンを迎えました。
岐阜市立岐阜商業高等学校の陸上部長距離選手に、ミッドフット走法（中足部着地）のトレーニングとして、ランニングフォーム改善のために
MＢＴトレーニングを取り入れていただいて３年目に入ります。
今年に入り、月1～２回のペースで生徒さんの指導に行っています。
５月は大会が続いていたので少し間は空きましたが、６/６(水)に生徒さんの指導に行ってきました。
入部した１年生の姿勢・歩き方をみていると、ＭＢＴでトレーニングしてきた２、３年生の生徒さんとの違いを明らかに感じます。
２・３年生は背筋が伸びて胸の位置が高い姿勢が自然と出来ています。
１～２年間のＭＢＴのトレーニングで、こんなにも姿勢が変わるもんだなぁと。
４月当初、１年生の生徒さんにＭＢＴって何なの？ って聞かれました。
「 船底のような厚底のソールで、不安定な靴 」を初めて履くので、疑問に思っても不思議ではないですよね。
１年の生徒さんには、ＭＢＴトレーニングでミッドフット走法（中足部着地）が身に着き、バランス改善して姿勢がよくなること。
足の怪我防止やリカバリーになるから、ウォーミングアップやクールダウンでコンディショニングづくりに使うこと。
皆が少しでもいいコンディションで大会に望めるようサポートしていきます。 と説明。
ＭＢＴは、今までとは違った体の使い方をするので、最初は慣れるまで大変です。
基本を何度も何度も繰り返し・・・とにかく、気長に根気よくです。あきらめないこと！
こんなんでよくなるのかなぁと思うかもしれませんが、若い生徒さんたちは体が柔らかいせいか、早く体が慣れて改善されます。
シーズンが始まり大会で自己記録が出た子、出なかった子それぞれですが、生徒さんを見守りながら、駅伝大会をめざして頑張ってサポートしていこうと思います。
正しいフォームづくりのお手伝いをします！
東濃唯一 MBT正規取り扱い店（公認シューフィッター常勤）
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